Thursday, 11 October 2018

Tips mengatasi stres akibat beban pekerjaan

Tags
Advertisement
Tips mengatasi stres akibat beban pekerjaan- semua orang pasti pernah mengalami yang namanya stres, terutama bagi anda yang kesehariannya sibuk dengan pekerjaan yang padat.
Beban-pikiran-pekerjaan-menimbulkan-stres

Stres merupakan rasa tidak nyaman, pusing yang terjadi pada diri anda akibat terlalu banyak beban pikiran tentang masalah pekerjaan anda yang begitu padat di setiap harinya.

Seorang yang sedang mengalami stres biasanya enggan untuk melakukan interaksi dengan orang disekitarnya.

Kebanyakan orang jika sedang mengalami stres paling tidak dia hanya tidur dan malas-malasan di kamar.

Dan jika ada orang yang menggangu  maka dia akan lebih sensitif untuk emosi.
Akibat-stres-mudah-emosi

Jadi jika anda mengalami stres terhadap pekerjaan anda, janganlah terlalu lama karena itu akan berdampak negatif pada kesehatan diri anda.

Selain kesehatan, hubungan menjadi tidak harmonis lagi terhadap pasangan, anak dan istri anda( bagi anda yang sudah berkeluarga).


Dan pada kali ini saya akan memberikan tips bagaimana cara mengatasi stres akibat beban pekerjaan:



  1. Lupakan dulu semua pekerjaan anda yang padat di setiap harinya itu, hilangkan jauh-jauh terlebih dahulu untuk sementara waktu.
  2. Seperti yang sudah saya sebutkan di atas cara yang banyak dilakukan orang untuk mengatasi stres yaitu tidur atau istirahat yang cukup karena kesibukan yang padat tentang pekerjaan membuat anda kurang istirahat.
    Mengatasi-stres-dengan-tidur-yang cukup
  3. Pergi berekreasi, bagi anda yang sudah berkeluarga ajak keluarga anda untuk berekreasi ke tempat wisata selain bisa membuat stres pada anda hilang itu juga bisa mempererat hubungan anda dengan keluarga.
  4. Melihat siaran atau video yang humoris dan menarik, ini cocok bagi anda yang malas bepergian.
  5. Hubungi teman yang memiliki selera humoris dengan begitu anda akan lebih mudah untuk tertawa dan dikit demi sedikit rasa stres anda akan hilang.


Semoga tips ini bisa membantu anda yang sedang mengalami stres akibat beban pekerjaan dan bisa membuat anda bersemangat lagi untuk melakukan kegiatan di keseharian anda dengan rasa senang dan bahagia.

Sekian,, terimakasih.

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon